stress!

nth tul ke x spelling aku utk title post nih...hehe...hentam saja laaa labu...
kali ni..aku nk bg sedikit tips hasil dr pembacaan aku mengenai langkah2 nk menangani stress a.k.a tekanan....
skrg ni aku tgk....dlm paper...dlm blog...dlm fb...etc...msti ade selit pasal stress nih...sume org tensen la...masalah la..tekanan la...mcm2 ade...ni sume gara2 kehidupan itu sendiri...dunia semakin maju...so, keje pon semakin la bertimbun2 bak GUNUNG KALIMANJARO..sato lg psl hubungan sesama manusia...bab BERCINTAN CINTON la nih...kang ble gadoh ckt..mula la nk tensen la ape la...
tp...wlu ape pon yg jd...tula asam garam kehidupan makhluk Allah yg bernama MANUSIA...xdpt lari drp segala masalah..

5 langkah mudah hadapi stress!

1. Pastikan hampa suma mendapat hidangan yang teratur dan sihat.
   
   
2. Banyakkan makan makanan yang mengandungi vitamin B, seperti ulam-ulaman hijau, kekacang dan daging yang tidak berlemak kerana ia akan membantu hampa suma mengekalkan kesihatan dan mengelakkan darah gemuruh.
   
   
3. Belajarlah untuk menerima punca tekanan hampa suma ~ jangan memaksa diri melakukan sesuatu jika tidak mampu.
   
   
4. Bertimbang rasa dengan binatang peliharaan hampa suma, kerana binatang seperti kucing, hamster, dan arnab boleh membuat kita tenang.
   
   
5. Dapatkan nasihat dari kaunselor. Mereka boleh membantu hampa suma mencapai objektif yang inginkan.

p/s : aku pon kdg2 stress gak ngn keje nih...xpenah abes..bertambah je..adoi..
hampa suma dgq tuh...hehe